- ✓ Fri frakt över 499 kr
- ✓ Leverans 1-3 vardagar
- ✓ Fri frakt över 499 kr
- ✓ Leverans 1-3 vardagar
299 kr inkl moms
Kan restnoteras
Kreatin är ett kosttillskott som består av 100 % rent mikroniserat kreatinmonohydrat. Pulvret löser sig snabbt när du rör om i vatten eller annan dryck.
✓ 100 % rent mikroniserat kreatin
✓ Lättlösligt pulver utan smak
✓ Bidrar till ökad fysisk prestation vid högintensiv träning
Kreatin bidrar till att öka den fysiska prestationen vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning. Många väljer att ta kreatin även på vilodagar för att säkerställa ett kontinuerligt dagligt intag och därmed bibehålla rutinen.
Kreatin är en naturlig substans som delvis bildas i kroppen och finns i livsmedel som kött och fisk. Ett tillskott kan vara ett praktiskt sätt att säkerställa ett dagligt intag på 3 gram, vilket behövs för att uppnå den dokumenterade effekten på fysisk prestation vid intensiv träning.
Pulvret är smaklöst och löser sig snabbt i vätska, vilket gör det enkelt att använda dagligen i samband med träning.
| Innehåll per | 1 tsk | 2 tsk |
| Kreatin | 3 gram | 6 gram |
100 % kreatinmonohydrat
En rekommenderad daglig dos ligger vanligtvis mellan 3–6 gram (1-2 tsk) kreatin före, under och efter träning. Det kan också vara fördelaktigt att använda kreatin regelbundet, även under vilodagar, för att upprätthålla ett jämnt dagligt intag.
Vissa träningsentusiaster överväger att använda kreatin under en period av 8 veckor inför en viktig tävling eller liknande. Efter detta kan det vara klokt att ta minst 4 veckors paus innan du påbörjar nästa cykel med kreatinanvändning för att uppnå samma effekt.
Man bör inte överskrida rekommenderat intag och inte heller använda kosttillskott som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt att äta en näringsrik och balanserad kost och att upprätthålla en hälsosam livsstil. Produkten förvarar man bäst utom räckhåll för små barn och djur, torrt i rumstemperatur.
