L-Glutamin 400 gram

L-Glutamin 400 gram

L-glutamin 400 gram är en proteinogen aminosyra som klassas som icke-essentiell, vilket innebär att kroppen själv kan bilda den. Samtidigt är det den mest förekommande aminosyran i kroppen och utgör ungefär en tredjedel av vår fria aminosyrapool. Glutamin har en hög omsättningsgrad, bland annat vid fysisk aktivitet.

Allmänt om glutamin

Glutamin tillverkas och lagras huvudsakligen i skelettmusklerna och lungorna. Det är även en av de mest förekommande aminosyrorna i både blod och hjärna. Kroppen kan snabbt producera ämnet och en normal kost bidrar vanligtvis med cirka 5–10 gram per dag. Skelettmusklerna innehåller den högsta koncentrationen, medan hjärnan, levern och magen också rymmer betydande mängder. På så sätt tillförs glutamin kontinuerligt genom både kroppens egen produktion och kosten.

Källor i kosten

Glutamin finns naturligt i proteinrika livsmedel som kött, fisk, mejeriprodukter, ägg och baljväxter. En varierad kost ger ett naturligt intag från flera olika livsmedel.

➤ Varumärke Egenvårdspoolen

➤ Startsida onlinebutiken

L-Glutamin 400 gram – produkten är ett kosttillskott

Man bör inte överskrida rekommenderat intag och inte heller använda kosttillskott som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt att äta en näringsrik och balanserad kost och att upprätthålla en hälsosam livsstil. Produkten förvarar man bäst utom räckhåll för små barn och djur, torrt i rumstemperatur.